Sigamos conversando sobre los beneficios que Conecta tiene para ti. Sinceramente, ¿cuánto tiempo llevas diciendo que el lunes empiezas la dieta? Déjanos adivinar… mucho tiempo. ¿Y qué tal si te olvidas de la palabra “dieta”? Así es, quita esa palabra de tu vocabulario. De hecho, quítala de tu cabeza. Elimínala de raíz. Vamos a reemplazar ese término con una idea mucho más positiva y muy común: estilo de vida saludable.
Así es, así de simple. Y porque sabemos que tomar la decisión de comenzar a cuidarse no es fácil, porque la tentación es muy fuerte y la voluntad demasiado débil, tenemos una propuesta mucho más simple para ti.
Así te vamos a ayudar
¿Qué tal si en lugar de ponerte una meta específica de cuántos kilos quieres bajar, te dedicas a comer delicioso y saludable, y te acostumbras a una alimentación sana que te llevará al peso más adecuado para tu cuerpo? Las metas irreales son imposibles de conseguir, por esto queremos sugerirte que seas honesto contigo mismo. La idea es que tengas éxito en lo que te propongas y no te sientas derrotado.
¿Delicioso y saludable en una misma frase?
¡Claro que sí! Y te lo vamos a demostrar. Primero, te queremos dar unos tips básicos para comenzar a trabajar por esa calidad de vida de la que ahora careces por no tener buenos hábitos alimenticios:
- Para mantener un peso saludable, lo primero es dejar el sedentarismo y practicar algún tipo de actividad física. Puedes comenzar caminando, con calma. ¡O puedes poner música en tu casa y bailar! Es importante que disfrutes la actividad que elijas, no te compliques ni excedas tu capacidad física. Inicia con 20 minutos tres veces a la semana.
- Consume muchas frutas, verduras y hortalizas. Mucha proteína y fibra, y pocos lácteos. Encuentra en internet nuevas maneras de prepararlas. ¡Y aprende a cocinar!
- Evita el azúcar y la sal, que en exceso se convierten en veneno para el cuerpo.
- Olvídate de los alimentos fritos.
- Debes eludir las bebidas alcohólicas y tomar mucha agua durante todo el día.
- Tienes que dormir bien, así que inicia con una rutina de mínimo 7 horas, aleja los dispositivos electrónicos
- Busca alternativas de comida saludable cerca a tu casa, oficina o sitios de interés. Es ideal que lo hagas, para así evitar consumir comidas rápidas o alimentos precocidos, que a nadie le hacen bien.
Y Conecta, ¿cómo puede ayudarte?
Queremos llenarte de buena energía para compartir experiencias inolvidables con tu familia, tus amigos y tu comunidad, pusimos a tu disposición los mejores beneficios, promociones y descuentos que podrás redimir a través de nuestra red de comercios aliados.
Hoy te presentamos a GoGreen, que ofrece una tendencia alimenticia y de bienestar consolidada como una de las más importantes de la gastronomía mundial, a través de sus especialidades: las ensaladas, los wraps, los panini, bebidas naturales, bowls de arroz, sopa ramen, quesadillas, snacks saludables y deliciosos parfaits., nuestro aliado te da la posibilidad de comer delicioso y saludable con un menú de súper alimentos y comida rápida sana que harán que se te haga agua la boca.
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¡Te estamos esperando! Déjanos sorprenderte, tenemos muchas opciones para ti.