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Como sabemos que te quieres divertir y que -a pesar de no pretender convertirte en un experto- de todas formas, quieres tomarte el fútbol muy en serio, estuvimos conversando con el Chonto Herrera y le hicimos algunas preguntas porque, ¡qué mejor consejero que un profesional!
¿Sabes de quién se trata?
Veamos, Luis Fernando Herrera Arango -conocido como El Chonto Herrera- es un exfutbolista nacido en Medellín en 1962, que jugaba como lateral, y quien actualmente se desempeña como técnico de fútbol. Es considerado uno de los grandes iconos del fútbol colombiano por haber jugado los mundiales de fútbol de Italia en 1990, Estados Unidos en 1994, las eliminatorias de Francia 1998, y la Copa América en 1987, 1989, 1991 y 1993.
La entrevista…
¿Chonto, qué le despierta el fútbol?
CH- El futbol es mi vida. Significa mucho para mí. Empecé a jugarlo desde muy niño y siempre lo hice con mucho amor por las condiciones que Dios me dio para poder jugar este deporte tan hermoso que es el fútbol. Me dio la oportunidad de hacerlo toda mi vida.
Si pudiera elegir un solo punto en su carrera para que la gente lo recordara, ¿cuál sería?
CH- Yo fui un deportista de un rendimiento muy parejo, pero creo que sería mi debut como profesional en 1981, que me marcó para toda la vida. Poder cumplir el sueño que tenía de niño de jugar como profesional. Fue con el Deportivo Independiente Medellín en un Cuadrangular que hubo en la ciudad de Medellín. Tenía 18 años.
¿A qué se dedica actualmente?
CH- Soy director técnico profesional. Hasta hace muy poco estuve dirigiendo el Atlético Huila en Primera División.
¿Quién puede jugar fútbol?
CH- Todos a los que les gusta el deporte, si tienen condiciones y capacidades, lo pueden hacer sin ningún problema. Hombres y mujeres también.
¿Desde qué edad se puede entrenar?
CH- Yo empecé a los 9 años, creo, pero hoy en día empiezan desde los 4 o 5 años. Primero recreativo y luego profesional.
¿Cuál es la pinta ideal para entrenar?
CH- Un conjunto o uniforme de pantaloneta, medias, camiseta y los zapatos adecuados. Guayos o tenis, o tenis-guayos, como les decimos nosotros.
¿Cuándo se usan los guayos, y cuándo los tenis?
CH- Los tenis se usan para el trabajo físico, y ya para entrenar y jugar se usan los guayos.
¿Qué se debe comer antes de entrenar?
CH- Si se entrena muy temprano, se debe consumir un desayuno liviano con jugo, frutas, cereal y proteína, puede ser un huevo. Que quede uno liviano para poder empezar a practicar.
¿Y antes de un partido?
CH- Se puede comer un poquito más, como también queso y arepa, pero siempre quedar liviano. Si se va a jugar un partido por la noche, se debe comer normal durante el día, y lo mejor es comer liviano antes del partido.
¿Cómo se debe calentar?
CH- Es fundamental el calentamiento y estiramiento, también estar muy concentrado y estar atento a las indicaciones del preparador físico o quien esté a cargo del grupo, para evitar inconvenientes o lesiones durante el juego.
¿Qué tipo de ejercicio realiza un futbolista, además del fútbol?
CH- Se entrena a diario hora y media. Es una preparación física y mental con diferentes ejercicios. La parte física es fundamental, el futbol lo exige mucho porque se trata de un deporte de alto rendimiento. Como dicen: Como uno entrena, uno juega. Se estira, se calienta, se trabaja con pelota, en espacios reducidos, trabajo en equipo. Eso es lo fundamental, para que el día del partido las cosas salgan de la mejor manera. También se trabaja la parte táctica con trabajos defensivos y ofensivos. Y se trabaja con el equipo completo para poder llevar a cabo una estrategia el día del partido.
¿Cuál debe ser la mentalidad de un jugador de fútbol?
CH- Siempre estar convencido de lo que es, lo que tiene, del compañero que tiene al lado. Se debe tener una mentalidad ganadora y dejarlo todo en el terreno de juego para beneficio del equipo, y no solo el individual. Hay que tener una muy buena comunicación con los compañeros.
¿Cómo se beneficia en su día a día alguien que juega fútbol?
CH- Porque se mantiene muy bien en la parte física, y tiene un buen estado físico y muy buena salud. El fútbol es salud. Y el jugador de fútbol es muy bueno trabajando en equipo, porque el fútbol no es de individualidades sino de trabajo en equipo. Ganan los 11 que salen a la cancha.
¿Algún consejo?
CH- El fútbol es muy bueno. Si les gusta, háganlo con mucho cariño y mucho amor. Prepárense muy bien, aunque sea para divertirse. Y disfrútenlo, porque el fútbol es un deporte maravilloso.
La disciplina es muy importante, y si van a jugar fútbol se tienen que cuidar. No se puede llevar una vida desordenada, fumar y beber licor. Hay que actuar como un profesional, así no lo sea. Hay que tomar el fútbol como salud, eso es fundamental, y les dará muchas cosas positivas para la vida.
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